时间：2025-08-26 19:07:48 来源：95ae.com 作者：时尚 阅读：486次

健康咨询描述： 没有上下蹲之前只跑步膝盖一直没痛过听说上下蹲可以使屁股变翘就开始做而且是每天很快的上下蹲开始的两个星期都不痛但某一天下蹲时膝盖就响了过几天膝盖就动的时候也痛了。。跑完我已经好几天没敢跑步和下蹲现在我还能跑步吗什么时候能下蹲什么时候能康复

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lgsde 医师 擅长: 消化道出血胃部肿瘤肝胆疾病食管癌心肌梗塞、心律失常 帮助网友：161084称赞：24 微信扫一扫，下蹲膝盖随时问医生 2015-04-21 22:45:12 我要投诉

      病情分析：
      膝关节屈伸和旋转运动时关节发出声音和震动称为弹响膝，过天
      指导意见：
      单纯的上下关节弹响没有任何痛苦，不需进行治疗。每天

2015-04-21 22:49 ask58325304cs追问

过度下蹲后膝盖会痛不明显的痛上楼梯有明显的痛它什么时候会好呢^ω^

附件：点击查看大图2015-04-21 23:08医生回答：

如果比较轻微，没有运动障碍以及疼痛感时一般不予特殊处理。日常注意多吃蔬菜，适当运动即可。慢慢就会恢复。祝你健康

黄丽娟 护师 擅长: 子宫肌瘤，不孕不育，卵巢囊肿 帮助网友：44515称赞：125 微信扫一扫，随时问医生 2015-04-21 22:46:16 我要投诉

      病情分析：
      这情况建议服用芬必得或者扶他林等来治疗，
      指导意见：
      也建议到具体看看中医，中医治疗要由医生辩证进行，各人体质不同，用药也会有加减的，

2015-04-21 22:53 ask58325304cs追问

过度上下蹲之后膝盖才开始响的之前上下蹲也不痛之后才开始痛休息几天痛感不那么明显可是上下楼梯还是痛

附件：点击查看大图2015-04-21 22:56医生回答：

考虑肌肉拉伤的可能，

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(责任编辑：休闲)

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